据科学研究，人眼大约有 1.2 亿至 1.3 亿个视杆细胞和视锥细胞，这些细胞可以被看作是光接收器。

我为什么会提这样一个知识呢？ 起因是我前一段时间阅读了多本关于快速阅读的书籍，从中获得了这个信息。

我们每个人都渴望能够在短时间内获取大量的知识，然而，传统的阅读方式往往限制了我们的阅读速度和理解能力。在个人成长的路上，快速阅读也就成为了我们的一项必备技能。

那么，如何实现快速阅读呢？在讲如何快速阅读前，先来看一组数据，普通人阅读汉字约这 250 -500 字/分钟， 而阅读高手在 2500 - 3800 字/分钟之间，先看两位我们耳熟能详的名人 。

著名作家巴尔扎克就是一个快速阅读的高手，他在创作的过程中，需要阅读大量的书籍和资料来获取灵感。据说，巴尔扎克可以在极短的时间内浏览完一本书，并从中提取出关键的信息和思想。他的快速阅读能力为他的文学创作提供了丰富的素材和灵感。

还有列宁，他也以快速阅读而闻名。在紧张的革命斗争中，列宁需要迅速了解各种政治、经济和社会问题。他通过快速阅读大量的报纸、杂志和书籍，及时掌握了国内外的形势，为领导革命提供了重要的依据。

首先，我们要认识到人脑的构造更适合形象思维。人类的语言是由一个个独立的字词组成，但我们的大脑在处理信息时，最擅长的记忆模式是从某个特定的关键词出发，激活一整幅图像，进而回忆起其他关键词，重现文章重点内容。这就启示我们在阅读时，要学会利用大脑的这一特点，从关键词入手，构建图像，提高阅读效率。

其次，我们需要改变眼球的运动方式和阅读习惯。在训练初期，可以使用阅读辅助工具来引导视线。大多数人在阅读时，视线焦点会逐字逐句移动，先落在一个词上，对焦、读取信息，然后再跳到下一个词，这种方式效率极其低下(这就是我们读书慢的真相，是从小家长、老师教给我们的阅读方法)。

阅读高手是不需要逐字逐句默念的，阅读速度不应受默念速度限制。很多人在阅读时喜欢在脑子里一字一句地跟着默念，这不仅会使阅读速度受限，还会让我们耗费大量时间和精力却收获甚微。真正的阅读应该是强化视觉渠道，改掉 “听觉阅读” 习惯，把 “看” 书和 “念” 书变成 “读” 书。

我知道，当你看到这一点时，内心肯定会说 「 我就是这样的 」，没错，我也是这样的，几乎绝大部分人默认都是这样的。在阅读书籍时，脑海里在逐一默念，而且即使你今天知道了这样效率低，但你也很难短时间内有所改进。

它需要通过长期的刻意练习才可以减少对默念的依赖，注意，这里写的是减少，不是杜绝。 这个习惯基本是无法杜绝的，只能通过长期练习来减少。

同时，我们也要认识到快速阅读也并非只是一味地追求速度。如果只追求速度而没有理解，那只能算是 “看” 书，而不是 “读” 书。真正的快速阅读是在提高速度的同时，保证对内容的消化与理解，以便将阅读的收获运用到学习和生活中。

如果你想锻炼快速阅读，从现在起，选择一本对你合适的书，从正常速度阅读开始，逐渐提高阅读速度，每个阶段(比如每一、两章)都从上次结束的地方开始。还可以练习眼睛在水平或垂直平面上的移动，以及以快速翻阅的方式锻炼眼睛的功能。

也可以利用一些节拍器来调节阅读速度，所幸我们的大脑天生具有可调节性，节拍器可以帮助我们找到适合自己的阅读节奏。比如你可搜索一种叫做 「舒尔特方格」的 app 下载来玩，就像打游戏一样地可以练习。

还可以用已读过的书籍进行练习，为你的眼睛和大脑热身。比如找几本你之前阅读过的小说，这样的好处是你对于小说本身的主要情节已知，就可以进行快速阅读练习，而又不影响你对整本小说的理解。

此外，我们要明确阅读的新定义。阅读是一个由七个阶段组成的过程，包括识别、吸收、理解、领会、存储、回忆和运用交流。只有完成这七个阶段，我们才能真正实现对知识的掌握和运用。

最后，经过我对多本书籍的阅读快速阅读，可以确认的是快速阅读是一项可以通过后天训练提高的技能。我们要充分了解大脑的特点，改变不良的阅读习惯，掌握有效的阅读方法，不断练习，才能在快速阅读的道路上取得进步。

让我们发挥眼睛这一神奇光学仪器的优势，利用人眼的 1.3 亿个光接收器，提高阅读速度，获取更多的知识，为终身学习打下坚实的基础。

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