这篇文章为什么在这里？

今早起床，在开始写跑步系列文章，第一篇写了我的跑步故事，结果一旦开始写就停不下来，写了近40多分钟，感觉还没有写完，所以最终决定今天先不发跑步系列文章了，我需要再加工一下。

反思我为什么在这1小时内没有写出一篇完整的文章，我想最重要的原因是我过于重视这个系列文章。这个系列文章我其实在2022年就在酝酿，当时想的是一旦我开始写公众号，其中就会写一个跑步系统，期望通过这个跑步系列可以帮助到更多想跑步但还没有开始的朋友们。

因为跑步对我来说太重要了，它改变了我很多的想法，让我获得了很多。我必须通过我的真实实践来把它讲得让大家可以轻松接受，并希望能通过文章让大家行动起来。

跑步其实是人类天生就擅长的运动之一。我们的祖先在追逐猎物和逃避捕食者的过程中，需要长时间持续奔跑，这使得人类逐渐发展出了长跑的能力。此外，人类的身体结构也适合跑步运动，我们的身体配备了强壮的腿肌肉和高效的呼吸系统，可以在长时间的奔跑中保持耐力和速度。而现代生活方式和科技的发展使得我们袓先遗传下来的跑步天性在逐渐退化。

一是我们的常坐办公室的工作性质决定，二是我们的饮食习惯也越来越不健康，大量的高热量食物和糖分摄入导致我们的身体逐渐变得肥胖，失去了原本应有的敏捷和耐力；三是现代的交通工具和电梯使得我们不再需要步行或爬楼梯，这也减少了我们的锻炼机会，使得我们的身体逐渐变得懒惰。