今早6点起床先去跑了个10公里，再回来写文章，是为了给这个跑步系列做个完结的纪念。现在这个时节，我已经无法体验到在跑步中看着太阳慢慢升起的感觉了，我早上开车到公园时太阳已出来。上图就是我刚到公园后拍的图片。但即便这样，跑步还是让我非常爽的运动，特别喜欢跑完后的那种酣畅淋漓的感觉。
这个系列其实是我一边想一边写的，并没有在一开始列这样一个大纲，这里面也有很多没有提到，我也有考虑一些更专业的术语要不要讲，但经过我的思考后，还是不打算都讲了，这样会让读者感受到太大压力，更希望读者能从我的经历中无需太过用力就可以学习到科学的跑步，并为之付诸行动。在行动中慢慢去学习更为专业的知识，这也是我一直秉承的“在行中知”的理念。
所谓“师傅领进门，修行在个人”， 期望这只是一个起点，跑步系列文章虽已完结，但我们的跑步生涯才刚刚开始。跑步这项运动也是我生命中的一项健康运动而已，还有很多可以与大家一起分享的东西，在接下来的时光中，愿与你一起分享，共同成长。
今天，就跑步这个系列，我会再分享一些扩展知识获取的途径，让你可以进行精进。主要分为两类，一类为学习知识的途径，另一类为推荐的装备。而在这之前，我还想分享一些专业术语，希望你能通过我留下的这些术语，自行去获取了解，进一步能帮助到你进行更为科学的跑步。

跑步/运动  关键词

配速、最大摄氧量、乳酸阈值、无氧运动、卡路里、内啡肽、多巴胺、腹式呼吸法、特莱克跑、亚索800、间歇训练

自媒体

哔哩哔哩：1.跑步的子章老师 2.黑影儿TV

微信视频号：1.金春萍 2.战神汗水英雄联盟

跑步装备

骨传导耳机：南卡、韶音
水壶： Flipbelt腰包、Flipbelt

服饰品牌

马孔多

感谢您阅读我的文章，让我们一起成长！