今早起床依然准点起床，但并没有像往常一样开始写作，而是在6点半的时候出门去公园里跑步。最近两周因为尾椎疼痛的原因，我无法跑步，只能每周末出去走走。经过医生的诊断和确认后得知，我的尾椎问题并不会影响我跑步，因此我又开始放心地进行跑步了。

今天下午，我花了一个多小时去公司把刚刚购买的升降桌安装了起来，并体验了一番。

多年前，我见过很多人使用升降桌，经常在办公区能看到它们。当时我对它的理解非常地肤浅，不知道它的作用和解决什么问题。我甚至以为大家只是盲目跟风购买而已。
然而，现在看来，我对升降桌的理解还是太过肤浅了。在工作这么多年中，有时在家办公的时候，我爱人也经常提醒我保持腰挺直、头抬起来，但我一直都没有怎么从内心深处意识到它的重要性。因此，这件事必然做的不理想，只有爱人提醒了就挺直抬头，当不提醒了就把这事儿抛到了九霄云外。
这次的尾椎痛疼着实是吓到我了，我开始担心如果有一天我瘫痪了怎么办?  所以，当一周的时间过去还没见好转后，我意识到这可能不是简单地受风着凉。于是我立即预约挂号去医院检查，经过两周的检查，最后确认为轻度腰椎间盘突出。

自从得知问题的原因后，我无需他人提醒，在公司和家里都不再长时间坐着，我每半个小时就会起身走动一下，去接水或去洗手间。总之，我会每隔半小时起身活动两三分钟，然后再回到电脑前坐下，如此反复。同时，我也开始了解更多相关知识，从我所了解的信息来看，貌似并没有什么较好的根治办法 ，只能在平时多多注意坐姿，避免长时间久坐。这时我才意识到大家为什么在办公区使用电脑升降桌，原来是为了预防颈椎和腰椎受伤。是的，我真是太迟钝了。因此，我果断购买了一个升降桌，今天正好收到货，所以迫不及待地去把它安装起来，于是，才有了文章开头那一幕， 节假日我还跑到公司去安装一个升降桌。回想起来，其实很早之前我就可以避免这种身体问题的发生，但我没有听进他人的建议，也没有关注同事们为什么使用升降桌，只是简单地、自以为是地认为大家只是盲目跟风。我意识到这种想法是多么地愚昧，只有通过亲身经历才能真正快速改变以前的不良习惯。试问我们有多少事情是允许我们有改正的机会，又有多少事可能是一生只允许犯错一次的呢？所谓"人教人学不会，事教人一遍会！"，这句话在我身上，在这件事上体现得淋漓尽致。纵使我们可以拥有再多知识，但在具体的一些事上，依然很难真正听进别人的劝告，只有通过亲身经历才能获得最深刻的教训。
人教人学不会，事教人一遍会！