今天向你推荐几本书籍，都是我这两年看过的，基本都有看过两遍。记得之前除了推荐过跑步的、写作的，再就是推荐过一次冥想相关的书籍。

我写了近一年的文章，其实我很少推荐书籍的。我的理解是我推荐的书籍未必能解决你当下的一些问题，所以书籍最好的方式还是要自己找，去找到合适自己的，最好能对你当前面临的一些问题得到答案的书籍，带着你的问题去看相对应的书籍，往往收获是最大的。

那为什么我今天要推荐书籍呢？起因是我的早起行动群里，大家今早聊得很嗨，我也参与其中，大家都在聊早起、聊个人成长相关的话题。有一位朋友早起提到了战胜抑郁，我就想到了几本非常不错的书分享了出来。

我分享这些书看起来和我之前说的有些矛盾，因为我并不知道当前对方需要什么，当前处于什么阶段，所以推荐的书籍往往未必能对应对方当下的心境。
但我推荐的这几本书，是每一个中年人大概率都会遇到的一些问题的解决方法，这些书籍偏心理学，如果你看了就能理解，它涵盖了幸福的方法、原生家庭、夫妻关系、父母关系、心态、育儿、自我成长等一系列在我们成长路上必须要面对的问题。
所以基于这个考虑，我才进行了分享，它们是一些普世的且足够经典的书籍，大概率你都听过这些书籍，甚至也阅读过。分享出来为那些还未曾阅读过的朋友，希望对你们有所帮助。
如果你已经听过了、看过了，我还是会建议你每年看一遍，相信每年你都会有所收获，这几本书目前我有电子版，也有纸质版，今年看的是第二遍，在我的阅读计划里，我会把它们每看都认真阅读一遍。
具体这些书讲了什么，我就不再这里重复讲了，以下是这五本书的书名，你可以选择电子书，或者纸质书，根据你自己的阅读喜欢选择就行，电子版与纸质版本没有本质上的孰好孰坏，不需要在这些无关紧要的选择上纠结。